La première étape consiste à établir une relation de confiance et à poser les bases solides de votre transformation. Nous commençons par une séance d'anamnèse où je recueille les informations nécessaires sur votre parcours, vos expériences, et votre état actuel. Cela permet de définir un objectif clair et aligné avec vos valeurs, ainsi qu'un cadre sécurisé pour le suivi.En parallèle, nous abordons la psychoéducation, essentielle pour comprendre les mécanismes à l’œuvre dans votre vécu émotionnel. Je vous aide à identifier et comprendre les schémas de pensées et de comportements liés à vos traumatismes, ainsi que les effets de ces schémas sur votre corps et votre mental. Cette étape permet de poser les bases d’une reprogrammation mentale.