Atelier HELP individuel à distance

Un temps pour comprendre ce qui se joue en vous, retrouver des repères et avancer à votre rythme

• À la demande — Pas besoin d'attendre la programmation d'un atelier collectif. Nous convenons ensemble d'une date.

• Un espace confidentiel — L'atelier se déroule en tête-à-tête, sans exposition au regard d'un groupe.

• Accessible où que vous soyez — Vous participez depuis chez vous, sans déplacement.

• Un atelier adapté à votre rythme — Le déroulé permet de prendre davantage de temps sur certaines notions ou certains exercices selon vos besoins.

• Des outils concrets — Compréhension des mécanismes émotionnels et relationnels, exercices psychocorporels, outils de réflexion et de repositionnement, avec ECLAT comme ressource complémentaire.

À qui s'adresse HELP ?

HELP s'adresse aux femmes qui souhaitent :

• mieux comprendre certaines réactions émotionnelles ou relationnelles ;

• prendre du recul sur des schémas qui se répètent ;

• retrouver des repères et davantage de choix ;

• bénéficier d'un espace individuel plutôt que collectif ;

• disposer d'outils concrets qu'elles pourront ensuite réutiliser en autonomie.

Aucun prérequis n'est nécessaire et aucun travail corporel n'est imposé. L'atelier respecte votre rythme et vos limites.

Comment ça se passe ?

1 — Premier contact

Vous me contactez pour me présenter brièvement votre besoin et vérifier que le format HELP vous correspond.

2 — Choix de la date

Nous convenons ensemble d'une date selon nos disponibilités.

3 — L'atelier

HELP peut se dérouler sur une journée ou deux demi-journées à distance. Les quatre axes sont abordés dans un cadre individuel et confidentiel.

4 — Votre ressource ECLAT

Vous disposez également de l'e-book ECLAT pour retrouver des repères, exercices et outils et poursuivre vos expérimentations en autonomie.

Modalités pratiques

• Format : individuel, 100% en visioconférence (Jitsi)

• Durée : une journée complète (9h30 – 16h30) ou deux demi-journées de 3h, au choix, selon ce qui vous convient

• Tarif : 240,00€ TTC

• Zone géographique : toute la France (et francophonie)

• Dates : à la demande, selon disponibilités mutuelles

• Inclus : livret personnel d'autonomie ECLAT

Questions fréquentes

• Est-ce que HELP peut réellement se faire à distance  ? 

Oui. Le format a été pensé pour être réalisé en visioconférence. Les exercices et outils proposés sont sélectionnés et adaptés au distanciel, et vous participez depuis un endroit calme dans lequel vous vous sentez à l'aise. 

• Faut-il du matériel particulier ? 

Non. La séance se déroule sur Jitsi, une plateforme de visio qui ne nécessite aucune installation ni création de compte : un ordinateur ou une tablette avec caméra, une connexion internet stable, et un endroit calme où vous ne serez pas dérangée suffisent.

• Journée complète ou deux demi-journées : comment choisir ? 

C'est vous qui choisissez selon ce qui vous convient le mieux. Certaines préfèrent une journée complète pour rester dans la dynamique du travail sans interruption ; d'autres préfèrent deux demi-journées de 3h pour intégrer plus progressivement ce qui est travaillé entre les deux séances.

• Puis-je poser des questions avant de réserver ? 

Bien sûr, vous pouvez me contacter pour un premier échange avant de fixer votre date.