L'accompagnement psychocorporel à distance : est-ce que ça marche vraiment ?

C'est la question que je reçois le plus souvent des femmes qui envisagent un programme avec moi depuis une autre ville. Et c'est une bonne question — parce qu'on peut légitimement se demander si un travail qui mobilise le corps peut vraiment se faire à travers un écran.

Voici ma réponse honnête.

Je vais être directe : au début, j'avais moi-même des réserves sur le travail à distance. Mon approche mobilise le corps, la respiration, parfois le toucher avec la technique EMMETT. Comment adapter ça ?

Ce que j'ai découvert en pratiquant, c'est que la grande majorité du travail psychocorporel se passe dans le système nerveux — pas dans les mains du praticien. Et le système nerveux, il est là, chez vous, pendant la séance. Pas dans mon cabinet.

La technique EMMETT peut être guidée en auto-application avec une efficacité réelle. La désensibilisation par les mouvements alternatifs se pratique parfaitement à distance — c'est même souvent plus confortable pour certaines personnes d'être dans leur propre espace pour ce type de travail. La psychoéducation, les outils de respiration, le travail sur l'estime de soi — rien de tout ça ne nécessite une présence physique.

Les femmes qui ont commencé leur programme en distanciel par nécessité (elles habitaient loin, elles avaient des contraintes d'organisation) et qui ont ensuite eu l'occasion de venir en présentiel me disent souvent la même chose : c'est différent, mais ce n'est pas moins efficace.

Ce que le distanciel offre de particulier : être dans son propre espace, avec ses repères, sans avoir à conduire après une séance intense. Pour le travail de régulation du système nerveux, c'est souvent une condition favorable.

Ce que le présentiel offre en plus : la présence physique, le toucher direct avec la technique EMMETT, une certaine densité de l'espace partagé. Pour certaines personnes et certaines phases du travail, c'est irremplaçable.